Waldbaden - Gesundheit und Entspannung tanken

Hätten Sie gedacht, dass man im Wald baden kann? Der Wald ist durch seine reine Luft eine Quelle der Entspannung. Bei einem Spaziergang und verschiedenen Achtsamkeitsübungen nehmen wir mit all unseren Sinnen die Ruhe des Waldes wahr und bauen dabei Stress ab und entspannen. Je nach Witterung sind gutes Schuhwerk und den Temperaturen angepasste Kleidung mitzubringen.

Termin: Samstag, 26.09.20, 10.00 bis 12.00 Uhr.

Durchführung: Gerlinde Meyer

Dauer: 2 Stunden

Übungen:      Körper: ☆ Entspannungs-/Atemübungen ♡ Stärkung des Immunsystems

                        Geist:   ⊙ Achtsamkeit und den Wald mit allen fünf Sinnen erleben,

                                          Stressabbau & Entspannung

                        Seele:   ♤ Natur spüren

Treffpunkt: Wald, Peter Schulzen-Hütte , Erbach

Bitte je nach Wetter gutes Schuhwerk und den Temperaturen angepasste Kleidung, evt. etwas zum Trinken mitbringen.

Gebühr: 8€

Voranmeldung erforderlich unter:

VHS Homburg , Tel. 06841 101106 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!